Three reasons to opt for a technical shirt for trail running.

by: Intratec Performance Apparel
05/16/2018
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By Ricardo BonillaFounder of Trail Runners El Salvador.

Nowadays, more and more people are running on asphalt, on the track or in the mountains, and with good reason! Running is an excellent form of exercise that helps you maintain a healthy body and a healthy mind. It’s a lifestyle that brings with it countless benefits. In this blog post, I will focus on the emergence of technical shirts and their benefits to help us achieve performance and health our goals.

Of course, to reap those benefits, we must practice and work out responsibly just as you would with any sport or physical activity.

I’ve been running for almost 7 years and I’ve had the exceedingly good fortune of working with sports brands that have taught me the importance of wearing the right apparel.  In emerging markets such as ours, there is little awareness or knowledge about performance apparel.

Today there is a wide array of technologies for clothing and footwear, and to make the right choice, we must first know the garment’s true function.

Prior to purchase, we must analyze the garment’s benefits and functionality based on our own individual needs.

Sometimes we get this wrong.  We erroneously value low price over quality.  We skimp on quality and spend more money in the end.  First when we purchase the – for lack of a better word – cheap item, and then when we purchase the right one after discovering our mistake.

Another common error is making a decision based on superficial factors such as brand, aesthetics and fashion trends.  If it looks nice, it must be nice, or at least high-quality. You don’t pay as much attention to the actual technical details that are infinitely more important.

When choosing the right performance apparel, you must first know what kind of technology you seek. 

A few years ago, runners wore cotton shirts during their workouts. Cotton was considered a good option because of its reasonably low price, its comfort, and softness.  Cue technical shirts, making their appearance on the runway. We realized that cotton apparel was strongly disadvantageous because of its high level of water retention.

Cotton simply does not release accumulated moisture quickly enough and wearing clothing drenched in sweat not only doubles the garment’s weight, it also slows your time, a huge letdown in the running world.  The risk of chafing and skin irritation increase considerably, too.

For this reason, technical t-shirts were engineered to reduce or eliminate all these inconveniences.

At Intratec Performance Apparel we have created technical shirts guided by three main principles, crucial for running in the mountains or down hike trails.

The first is the comfort, the second lightness of the fabric and the third, convenience.

Let’s touch on the second point.  There are two ways to obtain that desired lightness of the fabric. It must have a high degree of mobility, achieved by using intertwined threads that run in (max) four directions. It must also have advanced transpiration technology, or moisture-wicking technology, that works by expelling our own sweat through evaporation, thus regulating our body temperature.

This keeps us (point one) comfortable, dry and light. These aspects are of utmost importance, especially in the mountains where the climate can change drastically from one minute to the next.

Staying dry can even save a life. 

Think extreme weather conditions and you’ll know what I mean.

There is no doubt that the difference between one type of shirt and another can be very remarkable.

Most of these garments are made of polyester and/or nylon, with technologies designed to offer an optimal degree of perspiration. As with all types of garments, there are many designs and colors to encompass all tastes.

Naturally, prices and quality vary, but I encourage you to see this as a smart investment to help you achieve that performance you so desire.

The third benefit that perhaps is not as crucial as the rest but should not be ignored, is this: technical shirts are not only quick drying but they also do not require ironing post wash.  This saves precious time when tackling that annoying domestic chore that is laundry.

If you still train with a cotton shirt and have not yet tried a technical shirt, I invite you to join us. The benefits speak for themselves.  Although technical shirts may not improve your overall time, you will surely feel more comfortable during your run, and your workouts will be that much more pleasant and fun!

 


 

Tres razones para optar por una camiseta técnica para correr en montaña

Por Ricardo Bonilla – Fundador de Trail Runners El Salvador.

Hoy en día, cada vez son más las personas que están corriendo ya sea en asfalto, pista o en la montaña ¡y en buena hora! Sabemos que correr es un buen ejercicio para la salud de cuerpo y mente, y ahora un estilo de vida que trae consigo muchos beneficios, claro está, siempre y cuando lo pongamos en práctica de manera responsable como cualquier deporte o actividad que requiera una exigencia física.

En lo personal, tengo casi ya los 7 años corriendo, y sumado a eso la experiencia de trabajar en la industria con marcas deportivas me ha enseñado mucho sobre la importancia de correr con la indumentaria adecuada, cosa que hoy en día, por lo menos en los mercados emergentes como el nuestro, hay poca conciencia o conocimiento al respecto. Y es que hoy también existe una oferta amplia de variedades de tecnologías en ropa y calzado, lo importante es conocer su función y darles el valor que se merecen. A veces tenemos la costumbre de buscar lo más barato en ropa, pero a veces esto resulta siendo al final más caro. Otro error que solemos cometer a la hora de escoger nuestra indumentaria es si la basamos solamente en criterios superficiales como “moda” o “looks”, si se ve bonito, si matizan los colores, etc., más que en criterios técnicos.

Por eso es importante conocer qué tipo de tecnología debo de buscar a la hora de correr. En ésta ocasión, me detendré específicamente en el uso de las denominadas camisetas técnicas.

Ver a corredores con camisetas de algodón era un hecho habitual hasta hace pocos años. Y el algodón siempre se ha visto como una buena opción hasta la aparición de las camisetas técnicas. Pero esta prenda tiene la desventaja de absorber mucha agua y que no desprende la humedad acumulada con rapidez. Por lo que al estar empapada de sudor pesa el doble, y el riesgo de sufrir rozaduras se incrementa de forma considerable. Por ello se busca en las camisetas técnicas el reducir o eliminar todos estos inconvenientes.

Con Intratec Performance Apparel hemos encontrado tres razones que aseguran ser prendas adecuadas para correr en la montaña.

Primero, es la comodidad, y segundo, ligereza y esto lo obtendremos mediante dos características principales en la tecnología de las telas: el alto grado de movilidad de tejidos entrelazados (hasta en cuatro direcciones). Por último, su tecnología avanzada de transpiración, siendo la capacidad de expulsar nuestro propio sudor mediante la evaporización y regulación de la temperatura de nuestro cuerpo. Por consiguiente nos mantiene cómodos y secos para alcanzar un mejor rendimiento a la hora de correr. Estos aspectos son de suma importancia, sobre todo en la montaña donde el clima puede cambiar drásticamente de un minuto para otro y el mantenerse seco puede hasta salvar una vida en condiciones extremas. Así que no hay dudad, la diferencia entre un tipo de camiseta u otra es muy notable.

La mayor parte de estas prendas están fabricadas de poliéster y/o de nylon, y con tecnologías pensadas para ofrecer un óptimo grado de transpiración. Y como sucede con todo tipo de prendas, existen multitud de modelos para todos los gustos y colores. Y por supuesto, de diferentes precios y calidad que no implican excesivos desembolsos sino más bien una buena inversión en cuánto al rendimiento que se busca obtener.

Por otro lado, en un segundo plano, pero que no hay que descartar, otra de las grandes virtudes de las camisetas técnicas es que son de secado rápido, una vez lavadas, y, sobre todo, que no hace falta plancharlas ahorrándonos tiempo en esa fastidiosa tarea doméstica.

Por lo tanto, si todavía entrenas con camiseta de algodón o si aún no has probado correr con una camiseta que cumpla con estas características, te hago la invitación a que te animes. El beneficio será mayor, y aunque tal vez no sirvan para mejorar tus tiempos, seguramente ganarán mayor comodidad y tus entrenamientos serán más divertidos.

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